Blindes Erkunden
Über das Spiel
Mit geschlossenen Augen wird der vertraute Raum zur unbekannten Landschaft. Durch Laufen oder Kriechen erkundest du die Umgebung neu – nur mit deinen Händen, Ohren und deiner Intuition. Jede Berührung, jedes Geräusch wird zur Entdeckung. Sicherheit, Unsicherheit und Neugier wechseln sich ab – doch am Ende steht ein tiefes Raumgefühl und vielleicht sogar Stille im Chaos.
Ablauf & Instruktionen
1. Vorbereitung
- Setze dich hin und schließe die Augen.
- Atme tief – spüre deinen Körper und den Raum um dich herum.
2. Erkunden beginnen
- Steh auf und bewege dich langsam durch den Raum.
- Laufen oder Kriechen – wie es sich für dich richtig anfühlt.
- Berühre Gegenstände und Wände:
- „Was ist das für eine Oberfläche?“ (glatt, rau, kalt?)
- „Was könnte sich dahinter verbergen?“
3. Begegnungen
- Triffst du auf eine andere Person, berühre kurz ihre Hände – dann gehe weiter.
- Keine langen Gespräche – nur ein kurzes Innehalten.
4. Wahrnehmung vertiefen
- Höre genau hin: Welche Geräusche gibt es? (Schritte, Atmung, Rascheln)
- Spüre deinen Körper: Wo fühlst du dich sicher? Wo unsicher?
5. Loslassen und ankommen
- Wenn du möchtest, setz dich wieder hin.
- Öffne die Augen – wie sieht der Raum jetzt aus?
💡 Tipps für die Spielleitung
- Tipps:
- „Gib dir kleine Aufgaben!“ (z. B. „Finde eine Ecke“, „Zähle deine Schritte“).
- „Lass dich überraschen!“ – Wenn du unsicher wirst, atme durch und geh weiter.
- Reflexionsfragen:
„Wie hat sich deine Wahrnehmung verändert? Wo hast du dich verloren – und wo gefunden?“
„Welche Strategien hast du entwickelt, um dich zu orientieren?“
- Metaebene: Die Übung zeigt, wie Vertrauen in den eigenen Körper wächst – und wie Unsicherheit zu Neugier werden kann.
- Erweiterungen:
- Führer und Geführter: Eine Person führt die andere (mit geschlossenen Augen) durch den Raum.
- Geräusche einbauen: Klatschen, Summen oder Flüstern, um den Raum „hörbar“ zu machen.
- Vereinfachung:
- Augenbinde nutzen, falls das Schließen der Augen schwerfällt.
- Begrenzten Bereich vorgeben (z. B. nur eine Raumecke).