Kuhbürste
Über das Spiel
Eine Reihe von „Bürsten“ wird zur Wohlfühl-Oase: Die Spieler\innen stellen sich in zwei Reihen gegenüber auf und strecken die Hände aus – wie ein lebender Tunnel aus Bürsten. Eine\r nach der anderen läuft oder tanzt hindurch und genießt die streichenden, klopfenden oder kraulenden Berührungen. Eine Übung für Vertrauen, Entspannung und Gruppenzusammenhalt – mit garantiertem Kicherfaktor!
Ablauf & Instruktionen
1. Vorbereitung
- Die Gruppe teilt sich in zwei Reihen auf und stellt sich gegenüber (wie ein Gang).
- Alle strecken die Arme aus und bewegen die Hände wie Bürsten:
- Streichen (sanft über Schultern/Rücken).
- Klopfen (leicht auf den Rücken).
- Kraulen (mit den Fingerspitzen).
2. Durchgang
- Eine\*r nach der anderen geht oder tanzt durch den „Bürsten-Tunnel“.
- Die „Bürsten“ passen ihre Bewegungen an:
- Mal sanft und langsam.
- Mal schnell und kitzelig.
- Tipp: Die Durchlaufende\*r Person kann Augen schließen, um die Berührungen intensiver zu spüren.
3. Rollentausch
- Nach der Runde tauschen die Reihen – jetzt sind die „Bürsten“ an der Reihe, durchzulaufen.
💡 Tipps für die Spielleitung
- Tipps:
- „Variiert die Berührungen!“ – Von federleicht bis fest klopfend.
- „Atmet gemeinsam!“ – Das verstärkt das Gruppengefühl.
- Reflexionsfragen:
„Wie hat sich der Durchgang angefühlt? Wo hast du dich besonders wohlgefühlt?“
„Was war anders, als du selbst ‚gebürstet‘ hast?“
- Metaebene:
Die Übung zeigt, wie einfache Berührungen Vertrauen und Geborgenheit schaffen – und wie Rhythmus eine Gruppe verbindet.
- Erweiterungen:
- Musik einbauen – die „Bürsten“ bewegen sich im Takt.
- Themen vorgeben (z. B. „Regenwald“: Hände wie Lianen, „Winter“: klopfend wie Schnee).
- „Geheimcode“: Die Durchlaufende\*r Person muss erraten, welches Tier oder Objekt die Bürsten darstellen.
- Vereinfachung:
- Nur eine Berührungsart (z. B. nur Streichen).
- Kürzere Reihe (z. B. 4 Personen pro Seite).